La regulación y la liberación emocional a través del cuerpo
con Elisabet Giner

Todas las emociones, y especialmente esas que no podemos expresar, tienen consecuencias en
nuestro cuerpo

Formato: el curso se realizará de manera online a través de ZOOM.
Calendario:  2, 9, 16 y 23 de abril de 2024.
Horario:  17:30 a 20:30 hora española.
Metodología: Se trata de una formación principalmente práctica. Las sesiones alternarán la explicación de conceptos con las prácticas individuales. Es una formación en la que trabajaremos con el cuerpo, por lo que los participantes deberán de tener un espacio en el que poder moverse para realizar la sesión.
Todas las sesiones tendrán un breve espacio al inicio y al final de práctica de toma de consciencia  del cuerpo y de integración.
Periodo de inscripción:  hasta el 27 de marzo.
Información importante:
Las sesiones serán grabadas para uso exclusivo de los/as inscritos/as. 
¿De qué trata este curso?
La importancia de acompañarse y acompañar cobra cada vez más sentido en  nuestra sociedad. El ir a terapia, trabajar las emociones, el trauma y la gestión del estrés y la ansiedad está cada vez más en nuestras agendas y rutinas, al igual que formarse para acompañar  a los demás en esos procesos. Y eso es importante para la salud de todas y todos. Aún así, se  nos sigue olvidando trabajar todo eso con el cuerpo, a través del cuerpo, cuando es realmente  el primero que recibe y expresa los impactos que nos marcan en nuestro día a día.
La finalidad de esta formación es hacernos conscientes del cuerpo, reconectarnos con él,  entender por qué es importarte el ejercicio a nivel biológico y neurológico y aprender y poner  en práctica simples ejercicios y herramientas que nos puedan ayudar a esa regulación y  liberación emocional, tanto a nivel profesional, para acompañar a otros y otras, como a nivel  personal.


¿A quién va dirigido?  

Profesionales de la educación, de la psicología, educadores/as sociales, monitores/as familias o cualquier persona que acompañe a otras personas y esté interesado/a en poner atención al cuerpo para la gestión emocional y tenga interés en recursos para transitar y liberar esas emociones.


Formadora

Elisabet Giner Garcia

Graduada en educación social, máster en intervención en violencia de género, postgrado en coaching integrativo sistémico y postgrado en terapia familiar sistémica. También certificada como entrenadora personal y profesora de Pranayama/Breathwork (50h). Actualmente cursando la formación avanzada en psicoterapia familiar sistémica y de pareja en el Hospital de Sant Pau y terminando el grado en psicología (UOC).

A nivel laboral, siempre he trabajado en acompañamiento a familias, principalmente a mujeres, en el sector público y privado. Este año decidí emprender y estoy trabajando como coach y terapeuta en mi propio espacio terapéutico, de cuerpo a mente. Con mi experiencia profesional, he ido cada vez desarrollando más interés por esta conexión cuerpo – mente y la importancia de la regulación del sistema nervioso para regular y acompañar al sistema emocional. Tanto a nivel profesional como personal.

- Página web: www.decuerpoamente.com

- Instagram: @decuerpoamente

Objetivos del curso

Conocer y entender el sistema nervioso.

Profundizar en el conocimiento del propio cuerpo.

Practicar la liberación emocional.

Reconocer y explorar en las propias emociones.

Entender la importancia del movimiento.

Experimentar con ejercicios de regulación emocional.

Aplicar recursos corporales al acompañamiento emocional.

            Contenidos 

            Módulo 1.  Presentación del curso y conceptos fundamentales.
              - Cuerpo y emociones
             - Sistema nervioso y emociones

            Módulo 2. La regulación emocional.
            - Relación entre cuerpo y regulación emocional
            - Introducción y práctica de herramientas y ejercicios

            Módulo 3. La liberación emocional.
            - Importancia de la liberación emocional
            - Introducción y práctica de herramientas y ejercicios

            Módulo 4. Acompañar en la gestión emocional.
            - Gestión del otro vs. gestión propia
            - Aplicación con casos prácticos

            Próximos Eventos

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            Certificación

            El curso acredita 20 horas de formación, con la siguiente distribución de su carga formativa:

            • 12h de asistencia a sesiones virtuales, distribuidas en 4 sesiones repartidas en 4 semanas seguidas. 

            • 8h de trabajo individual, con un documento de ejercicios de reflexión.

            Para obtener el certificado se deben realizar todas las tareas propuestas de manera satisfactoria y tener el 100% de asistencia sincrónica.

            Plazas

            Mínimo 15 máximo 25 personas. La actividad podrá ser anulada si no se alcanza el mínimo establecido.



            ¡Os esperamos!

            Si tienes alguna consulta, puedes solicitar información a través de este correo:  rieeb@rieeb.com